Joga na wesoła

Od września ubiegłego roku do grudnia w naszej szkole odbywały się zajęcia jogi w których uczestniczyło 12 osób. Stowarzyszenie Moc jest w nas pozyskało na ten cel środki z Urzędu Miasta Płocka. Ćwiczenie jogi harmonijnie rozwija ciało, pomaga wcześnie skorygować wady postawy. Dzięki ćwiczeniom dzieci łatwiej skupiają uwagę, są bardziej świadome własnego ciała, skoncentrowane. Powtarzanie asan dobrze wpływa na pamięć, pobudza wyobraźnię i rozwija kreatywność. Na zajęciach dzieci uczyły się szacunku do siebie i innych. Każdy ćwiczył tak jak umiał i nikt tego nie oceniał. Ćwiczenia końcowe miały na celu wyciszenie i zrelaksowanie. Uczniowie bardzo chętnie i aktywnie uczestniczyli w tych zajęciach. Pozwoliły im one zatrzymać się na chwilę, skupić na sobie i własnych potrzebach jak również uświadomiły jak ważny jest odpoczynek.